Yaa boynum ağrıyor yanlış yapıyorum galiba?

Yaa boynum ağrıyor yanlış yapıyorum galiba?
Arkadaslar su hareketi yapmaya calistigimda yaptıgımı sanıyorum ama boynum ağrıyor, omuzlarımı değilde boynumu kaldırdığımı fark ettim nasil omuzumu kaldırcam?


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yeni başladıysan, kafano kaldırmadan yap. Bırak kafan yerde dursun. Ellerini de belinin altında birleştirip, belini destekle. Omuz, kafa kaldırmaya sonra bakarsın.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Neden omuzlarını kaldıramıyorsun ki normalde kaldırabilmen lazım

    1|0
    0|0
    • Ne zamandır spor yapıyorsun

    • Hepsini Göster
    • anladım omuzların fazla güçlü değil diyedir alışırsın yapa yapa

    • Evet normalde göbek sorunum yoktu bebegim sagolsun. Hic göbek eritmeye çalışmadım

Yükleniyor...