Spor zayıflamak ve fitness?

1.78 boy ve 75 kilo birinin zayıflaması gerekiptemi fitness'e başlayabilir yoksa direk başlayabilirmi?


0|0
3|6

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • Kilo gayet normal bence hemen başlasın. Hatta kas istiyorsan kilo bile almalısın.

    0|0
    0|0
  • Direk başlar sanki

    0|0
    0|0
    • Bencede başlasın direk veya ikisini birden 😁

Erkekler Ne Diyor 6

  • Bu değişir ben 80 kiloyken fitten başka bir arkadaşım aynı boyda 80 kiloyken göbekliydi. Kas ve yağ oranına bağlı yani.

    0|0
    0|0
    • Kas ve yağ oranını nasıl anlarız peki?

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim :)

    • Rica ederim.

  • Direk başla tabisi

    #Türkerkeğii

    0|0
    0|0
  • mal oglu mal

    0|0
    0|0
  • Direk basla.

    0|0
    0|0
  • Önce zayıflama önce body yap ondan sonra kardio yapmaya başla

    0|0
    0|0
  • Başlaaaa

    0|0
    0|0
Yükleniyor...