Kapat

Çok zayıfım kilo alıp fit ve güzel bir vücuda sahip olmak istiyorum. Ne yapabilirim?

Kilo almak istiyorum ancak spor yaparak daha da kilo vermekten korkuyorum. Squat önerdiler sizce ne yapmalıyım?


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenme listesi oluştur. Dengeli besler kalorisi yüksek olan şeyler yeme , koşu yap internetten spor hareketleri indir izle uygula ama bunu düzenli yap zamanla kendini hem çok iyi hissedersin hemde istediğin görünüşe kavuşursun. Uyku düzeninide unutma

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bende zayiflamak istiyorum 😢

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • Hayuir tam tersi spor yaparsan daha fit olurusn sağlıklı kilo alirisn

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra protein ağırlıklı beslen

    0|0
    0|0
  • Abur. Cubur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • doktorla görüş.

    0|0
    0|0
  • Ne Squatı minnacık kızsın madem squata falan bulaşma, o fitlik için. Sana kilo aldırmamız lazım ilk önce. Google'a kilo alma diyeti yaz ilk seçenekte ender saraç var zaten. Uygula o diyeti alırsın.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...