Spor ve hareketli yaşam?

Günlük yaşamımız ne kadar hareketli acaba? Yeterince hareket ediyormuyuz?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Günde 4 5 kere 4 5 kat merdiven inip çıkıyorum çünkü asansöre girmekten hoşlanmıyorum. Her gün metroda da merdiven inip çıkıyorum. Eğer çok kalabalık varsa normal merdiven kullanıyorum. Haftada 3 gün 1'er saat spor yapıyorum. Otobüse binmek için e-5'e yürüyorum çoğu zaman. Çoğu zaman otobüsten inince de yürüyorum eve-işe. Yemek molasında da mutlaka 15-20 dk yürüyüş yapmaya çalışıyorum. Böyle işte..

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Haftada 3 gün güç antrenmanı 2 günde kondisyon antrenmanı yapıyorum. Yeterli bence.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Su yasima kadar duzenini oturtamadigim seylerden biri

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Haftanın 6 günü body yapıyorum yetmez mi? 😃

    0|1
    0|0
Yükleniyor...