Spordan anlayanlar?

spordan anlayan var mı bikaç soru sorucam? benim kollarım güçsüz çoğu harekette kollarım çalıştırmak istediğim yere göre daha çok ağrıyor ve bana engel oluyor. ama kol kası yapmak istemiyorum estetik değil. ne yapmam gerek? kol kası öyle kolay olmaz dedi arkadaşım? siz ne dersiniz?

Güncellemeler:
güncelll
kimse yok mu

0|0
110

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...