Yardım edin lütfen?

Merhaba ben 2 haftadan beri diyetteyim. Yediklerime çok dikkat ediyorum yani çikolata abuc cubur vb. Şeyleri yemiyorum ve hergün yarım saat fitness yapıyorum 2 ay boyunca buna devam etsem sizce zayıflar mıyım yani kilo verir miyim? Bildiğiniz yöntemler varsa lütfen önerin^^


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • alman gereken kcal dan daha az kcal alırsanız kilo verirsiniz

    0|0
    0|0
  • tabiki verirsin

    0|0
    0|0
    • fitness de çok yüklenirsen kasların büyür onlar ağır gelebilir yanılma ona

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kesinlikle verirsin ben boyle 3 ayda 14 kilo vermistim gereksiz yere ama canm istemisti

    0|0
    0|0
Yükleniyor...