Evde bacak sıkılaştırmak?

Spor salonuna gitmeden 2-3 ayda sarkmis bacak nasıl sikilasir? Evde neler yapılmalı. Hergun yuruyus yapıyorum. Fazla kilom yok sadece bacaklarimin sikilasmasi lazim

Güncellemeler:
Böyle sikilasan yok mu hiç?

0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...