Evde yapılabilecek?

Evde yapilabilecek protein shake tarifi verir misiniz? Toz kullanmak istemiyorum ama besinlerden de yeterli proteini alamıyorum.


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • biraz zor gibi görünüyor bu dediğiniz yaparsınız yapmasına ama karbonhidrat oranı şeker oranı yüksek olur evde işlemeniz biraz zor gibi toz oldugu zaman güzel shake ler yapabilirsiniz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Puding en iyisi😊

    0|0
    0|0
  • az yagli sut 2 kasik nesquick veya nutella 1-2 mus ve biraz findik

    0|0
    0|0
  • Muz yoğurt protein tozu. Yulaf süt muz protein tozu. Protein tozsuz googlede aratabilirsin. Bunlar benim yaptıklarım.

    0|0
    0|0
  • Nohut barbunya et balik

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...