Nasıl düzeltirim?

spora yeni başladım göğüs kasları sıkıntılı bir taraf az gelişti bir taraf fazla nasıl düzeltebilirim?


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • Girebildiğin max yani en ağır ağırlıkla yüksek sayı (12 tekrar ve üstü) çalışmalısın. Vücut böylelikle güçsüz kalan tarafa yönelir. O zaman istediğin seviyeye gelirsin. 5 set 12 tekrar usulü gir.

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • gogus calısarak zamanla

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • çalışırken bir tarafa çok yüklenmişsin dambılla falan mı çalıştın bide tek taraflı çalış eksik olan ver öbür tarafı yakalayınca ikisini çalıştır

    0|1
    0|0
  • Barbell ile çalış duzelir zamanla

    0|1
    0|0
  • kafanda olan seyler bunlar kardes takma kafana

    0|0
    0|0
Yükleniyor...