Beyler gogus antreman proramim nasil?

Benc press 4*10
İnclinde benc press 4*10
Decline benc press 4*10
Dumbell fly 3*10


0|0
15

En İyi Kız Görüşü

  • Dumbell press yap

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Cable cross over yok

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 4

  • berbat

    0|0
    0|0
    • Tam olarak nerrsi berbat bircok fitness model bu antremani uyguluyo

    • fitness-modeller steroid kullaniyo sen kullanmiyon buyuk ihtimal

  • 10 ları 8 yapmanı tavsiye ederim. çok zorlanmıyosan farketmez ama genelde 7 ya da 8 basılıyor

    0|0
    0|0
  • 12-10-8-6 tekrar yaparsan daha güzel olur bence

    0|0
    0|0
  • dips'i dene sonda yap muhteşem bir hareket

    0|0
    0|0
Yükleniyor...