Squata başladım ama merdiven çıkarken dizlerimin üstündeki kaslar agriyo neden kalça agrimiyo yanlış mı yapıyorum?

Videoları izledim comelip kalkma hareketini yapıyorum ama bacağım agriyo kalcam değil daha yeni başladım 2 gün oldu


0|0
311

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...