Nasil bunu cozebilirim?

175-178 arası boyun var 67 kiloyum. Beden kitle indeksine göre normal olsa da belim kalın bacaklarım ince ama üst bacağıma doğru da kalınlaşma var. Bunu nasil çözebilirim hangi egzersizler işime yarar?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Genetik tatlim. Yinede duzgun beslenme ile sorunun ustesınden gelırsin. Birazda sıkıstırma hareketleriyle ;)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Foton var mi? Istedigim kilodasin boyumuz esit

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • olympic lifting squat front squat agir kilo sirtinda tutmak strongmen vesaire vesaire

    0|0
    0|0
  • bölgesel zayıflama yok spora git birazda düzenli beslen

    0|0
    0|0
    • Spora git diyosun tamam da o alt bacak iyice inceliyo ben yurudukce iğrenç duruyo

    • spora gidersin ve zamanla oturur vücudun hocan söyler zaten

  • Yağ oranın yuksektir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...