Kilo vermek istiyorum tecrübesi olanlar yardım edebilir mi?

6 ay öncesine kadar fiiziğim Cook iyiydii birden ne hale geldiğimi anlayamadim bile , şimdi sınava bir daha hazırlandığım için gece calisiyorum sabaha kadar mecbur acıkıp bisey yiyorum cikolata kahve aşırı tüketiyorum bide dışarı çıktığım yok 10 kilo aldim göbek nedir bilmezdim göbeğim fena cıkti spor salonu şart mi yoksa kendim evde yürüyüşle, diyetle halledilir mi?


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...