Günde 1 saat koşu bandıyla hem yürüyüp hem koşuyorum kilo verir miyim?

Bu gün başladım koşu bandiyla yürüyüp koşuyorum yarim saat yarim saat yapiyorum etkisi olur mu? Önerebileceğiniz şeyler varı?


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Konuşarak daha çok kilo verirsin :))

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • bunun yanında az yiyip, bol su içersen kilo verirsin.

    0|0
    0|0
  • Ayda toplam 150 gram verirsin.

    0|0
    0|0
  • Yinede diyet şart.

    0|0
    0|0
  • diyet en onemlisi

    0|0
    0|0
  • Koşmak çok iyi bir zayıflama yöntemi jok atabilrsin. Dizler için zararlı yalnız koşu bant ı unutma 👍

    0|0
    0|0
  • beslenme konusundada dikkat etmen gerek, spor iyidir ama yediklerininde etkisi vardır, onlarıda düzenlemen gerekir ki birşeye benzesin.

    0|0
    0|0
  • Kilo vermeni 80% i diyet.

    0|0
    0|0
  • Zayiflarsin elbet yemegide az ye ekmek filan tatli yeme

    0|0
    0|0
  • Az yersen verrısın spor yaparsan okadar fazla yersın

    0|0
    0|0
  • şu kardıyoya asılmayı bırakın yıl olmuş 2016

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • evet.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...