Fitness yapanlar full body mi bölgesel mi yapıyorsunuz?

Fitness yapanlar full body mi bölgesel mi yapıyorsunuz? hangisin tavsiye edersiniz. haftada kaç gün yapıyorsuuz?


0|1
3|6

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • bölgesel dostum herşey orantılı yapmalı 3 gün çalş 1 gün dnlen haftda 5 gün ypyrm 2 gün dnlnyrm

    0|1
    0|0
    • hımm. peki fazla set yapmak mı iyi yoksa fazla agırlıkmı.

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 5

  • Eger amatorsen haftada 4 gun full body calis eger orta derece ve uzeriysen bolgesel derim... Kas ve kuvvet. com o site guzel bilgilee veriyor bir bak derim

    0|1
    0|0
  • Bölgesel çalışmak yanlış.
    Her bölgeyi çalıştır, memnun olmadığın bölgeleri daha fazla çalış. böylelikle fazla kilon varsa kurtulmanda daha çabuk olur. bacakları özellikle, ihmal etmeyin. kalflar ve önkoluda.

    0|0
    0|0
  • fitness ve body ayrı şeyler yalnız biliyosun demi

    0|0
    0|0
  • hafta da 4 gün fakat bölgesel değiliz göğüs kol 1 gün omuz ve bacaklar 2. gün sırt ve kanat 3. gün 4. gün karın egzersizi kardiyo

    0|0
    0|0
  • tüm vucudu günlere yayarak yapmak en iyi sonucu verecektir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...