Burdan body buildng sporu ile uğraşan arkadaşlara bir sorum olacak?

Ben 2 aydır vücut geliştirme yapıyorum çok az bir değişiklik görüyorum oda kollarımda hafif bir kalınlık.
Gel geleyim soruma 6 ayda small tişörtün kolunu dolduracak kollara sahip olabilirmiyim. Bana 3 lü kombinasyondan bahsetmeyin param yok. Sabahları imkanım olduğunca 3 yumurta yiyorum , öğlenleri 2 ekmekli tavuk dürüm akşamda evde annem ne yaptıysa iki tabak yiyorum. 80 dk sonrada antreman yapmaya gidiyorum. 6 ayda olurmu bu iş , olursa nasıl olur , varsa uyguladığınız bir program varmı? Evet cevapları alayım


0|0
011

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 10

Yükleniyor...