Zayıfım fitnesse gidiyrm whey protein aldım. Bunu sütlemi ve ya suylamı içersem kilo ve kas yaparım?

Arkadaşlar sorum başlıktaki gibi whey protein aldım kilo almak ve kas yapmak için sütlemi ve ya suylamı içersem kilo ve kas yaparım


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor yapmazsan bir işe yaramaz paran boşa gider zayifsan sütle karıştır daha iyi olur

    0|0
    0|0
    • Antrenman dan sonra içiyorum suyla sütlemi içersem kilo yaparım

    • Sütle içersen kilo yapar ya da amacın kilo almaksa gainer alsaydın

Kızlar Ne Diyor 1

  • Benim tüm arkadaslarim su ile iciyorlar :D
    Nedenini sorma bende sormadim çünkü ben toz falan kullanmıyorum. Ama spor yapiyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • the good ol days

    0|0
    0|0
  • keşke whey protein yerine mass gainer falan alsaydın, whey proteindeki karbonhidrat miktarı 0a yakındır bu da ya iyi yiyip öyle spor yapacaksın ya da çabuk yorulup fazla ağır kaldıramayacaksın demek, sütle iç en azından biraz daha enerjiye ihtiyacın var

    0|0
    0|0
  • Antremandan 45 önce sütle antrenmandan hemen sonra suyla yap.

    0|0
    0|0
  • Su ile içersen daha hızlı kana karışır. Su ile iç.

    0|0
    0|0
  • düzgün antrenman yapar iyi beslenirsen kas yaparsın.

    0|0
    0|0
  • Sütle la deli ne suyu : D

    0|0
    0|0
  • O kadar önemli değil aöa sut daha iyi

    0|0
    0|0
  • Ne olursa olsun karşıyım ben. Kilo alayim derken fazla kilolu olcan simdi

    0|0
    0|0
  • su ile icmen sindirim icin daha iyi sporun hakkını ver ki protein tozuda işlevini yapsın :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...