Vücut geliştirme sporu hakkında yardım?

Arkadaşlar 171 56 32 yaş bel ile ilgili bir problemim oldu iki tane fıtık çıkmış Şu an fizik tedavi görüyorum doktorum kaslarımın çok zayıfladığını söylemişti acaba vücut çalışşam mı? Evetse nasıl yapmalıyım konuya hakim arkadaşlar yardımcı olursanız çok sevinirim.


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...