En yüksek proteinli besin?

Evet sorum hemen kilo almamı sağlayacak en yüksek proteinli günlük yiyebileceğim besin hangisidir?


0|0
2|11

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • yumurta süt peynir tavuk brokoli bildiklerim bunlar

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 10

  • Protein kilo almanı sağlamaz, daha doğrusu sadece kilo almak için protein kullanılmaz. Proteini fazla almakta ne kilo alman için fayda sağlar nede kas gelişimi için. Alabileceğin protein miktarı bellidir onun fazlasını aldığında atarsın zaten. Yanlış bilgilendirilmişsin

    0|0
    0|0
    • Bu arada en fazla protein kırmızı ette var, yumurta falan diyenler olmuş düzelteyim

  • Vira marka 160 x 2 balık konservesi var 5 tl bir tanesinde 20 25 arasında protein mevcut günlük sırf bundan bir paket alıp 40 50 gram protein alabilirsin.

    Sıkı eğitim aldigimiz için tavuk kırmızı ete göre en çok aldigimiz besindir balık. Hem fiyat uygun hem bir kaç saat sonra tekrar tuketebilirsin.

    0|0
    0|0
  • Kilo almak istiyorsan proteini yüksek değil karbonhidrat oaranı fazla besinler tüketmelisin..

    0|0
    0|0
  • Protein kilo aldırmaz korbonhidrat aldırır eğerki kas yaparak kilo almak istiyorsan o ayrı protein kaslara hacim kazandırır. proteini en yüksek olan gıdalar yumurta, tavuk gögüsü, lir peyniri , süt ve ton balığı bunları alabilirsin

    0|0
    0|0
  • Protein değil karbonhidrat alacaksin kilo icin makarna ce baklagillere takil

    0|0
    0|0
  • et tabıkıo

    0|0
    0|0
  • yumurta ve et

    0|0
    0|0
  • en fazla protein uskumru da dır 100 gram da 24 gr protein barındırır

    0|0
    0|0
  • Protein sana kilo aldırmaz dostum çok cahilsin.

    0|0
    0|0
  • makarna

    0|0
    0|0
Yükleniyor...