16 yaşında birinin boyu nasıl uzayabilir?

kardeşim 16 yaşında ve boyu 1.57 daha fazla uzasin istiyo ergenlik döneminde tam da ne yapmalı sizce?


0|0
5|22

En İyi Erkek Görüşü

  • Bolca beslensin 20 yaşlarına kadar. Spor salonuna gitsin şu an tam yaşları , açma germe egzersizlerinin süresini uzun tutsun.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 21

  • Öncelikle genlerle alakalı olduğu için en büyük avantajı Zaman :) ama Basketbol oynayabilir tabi... ve havuç yesin :D

    0|0
    0|0
  • Süt içsin ve ziplasin. ağır falan kaldirmasin

    0|0
    0|0
  • uzar zamanla

    0|0
    0|0
  • Süt basketbol egsersizler

    0|0
    0|0
  • Erkegin uzar kızın da uzarda az uzar

    0|0
    0|0
  • uzama egzersizleri yapsın düzenli beslenme spor bu 3 altın kural :D :D

    0|0
    0|0
    • egzersizleri bıraktığında boy geri kisalmaz mi yoksa ergenlikte olduğu için değişmez mi

    • Hepsini Göster
    • ama abim sporcu bana omur ılık arasını açıyor egzersizlerle bıraktığında geri kisalir dedi

    • yok kısalma falan olmaz böyle birşey mümkün değil :D :D abin tarihe geçmiş

  • Uzar sut icsn

    0|0
    0|0
  • yazın bolca yuzsun

    0|0
    0|0
  • uzar bıdık merak etme

    0|0
    0|0
  • süt içsin basket oynasın.

    0|0
    0|0
  • Bol bol süt iç. Voleybol veya basketbol oyna. İnan çok etkisi oluyor

    0|0
    0|0
  • Hergun 2-3 bardak sut ic. Ve basket oyna. Ve mutlaka bacaga takilan agirliklardan al. Yasin daha var. En az 5 santim daha uzarsin bu yontem ile

    0|0
    0|0
  • beslenmek cok onemlı bırde platess onerırım

    0|0
    0|0
  • valeybol ya da basketbol oynamalı, sütü de eksik etmesin

    0|0
    0|0
  • sulak yerlere götür orada daha hızlı büyür :)

    0|0
    0|0
  • Danone yesin 😁😂

    0|0
    0|0
  • Doktora gitmeli
    Bunu da kardeşim yazdı.

    0|0
    0|0
  • Düzenli uyuyup süt içersen bir gün sen de uzayabilirsin Vladimir.

    0|0
    0|0
  • Bol bol Zıplaman lazım fıstık

    0|0
    0|0
  • kardeşin kızsa kardeşime istiyorum :D

    0|0
    0|0
  • basketbol voleybol
    sahilde sıçrama çalışmaları

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 1.60 i gecer mi bilemedim simdi

    0|0
    0|0
  • Bol bol kalsiyum alsın ve eklemleri açıcı sporsal aktiviteler

    0|0
    0|0
  • Şişmansa zayıflasın ve bol bol zıplasın voleybol basketbol falan oynasın

    0|0
    0|0
  • gelişmen durmadı spor yap sağlıklı beslen yüz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...