Kilo verdim vucudum eskisi gibi canli değil?

8 Ayda 14 kilo verip 3/4 kilo gerizekali aldim yazin diyeti biraktim Şu an sadece beyaz ekmek yemiyip zararli icecekleri içmiyorum onun disinda abur cubur falan yiyorum artik hiç spor yapmamistim yazin 1 ay falan evde biseyler yaptim sonra biraktim Şu an fark ettim ki karnimi içime cekince bir garip duruyor sarkmis gibi degil o kadar kotu değil yani ama eskiden olduğu gibi canli değil yani ayrica 15 kilo daha vermem lazim nasil duzelcek bu? spor salonuna gitsem yazin 1 ay falan sonra evde ogrendiklerimi yapsam düzelir mi? ve zorlar mi beni nasil şeyler yapmam gerekir? koşu bandi falan ise yarar mi?

Güncellemeler:
*3/4 kilo geri aldim

0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kilo alıp verdikçe cilt deforme olabiliyor, normal.

    0|0
    0|0
    • Düzelir mi

    • Hepsini Göster
    • Iyide normal kiloma dönüp kas yapsam bile fark edilcek mi duzgun gorunmuyucek mi

    • net birşey diyemem, genel konuştum ben.

En İyi Kız Görüşü

  • spor yapıp sıkılaşman lazm sarkman normal cnısı 8 kilo az bir kilo değil bayan için

    0|0
    0|0
    • 8 değil 14 kilo 😄düzelir dimi vucudum yaşim daha küçük zaten ve çok değil sarkma hatta daha çok seliluti andiran bisey

    • Hepsini Göster
    • Koşu bandi yüzme ve bisiklet ise yarar mi yoksa spor salonuna mi gitsem 😕

    • spor salonu dha iyi çünkü evde o istikrarı göstermiosun kendimden blyrm

Erkekler Ne Diyor 3

  • aslında vücudunu sıkılaştırman lazım bu yemekle ılgılı degıl sporla ılıglı. biraz spor yap karın egzersızı vs.

    0|0
    0|0
    • Onun icin sordum iste saçmalik yapip sporsuz kilo verdim sıkılaştırmak için spor yapsam düzelir dimi

    • Hepsini Göster
    • bende dıyorum bunu sorman cok hata hangi sporcu ya da spor yapan kişinin yağları var ya da derisi sarkmış? sen beni anlamıyorsun

    • Spor yapan insanlarin böyle sorunlari yok diyorum ben yaparsam sporcular gibi agir yapmiyicam ayrica vücudu duzelmeyenletde oluyor bende de oyle mi olur diyorum ama yine anlasamiyicaz bence

  • kas çalışmadan kafana göre yaparsan olur tabi

    0|0
    0|0
  • Susuz çiçek canlımı?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...