Squat bacak kalınlaştırır mı?

Diğer sorumda birçok kişi squat önerdi ama aynı zamanda bacak kalınlaştırdığını da duydum, kastan dolayı sanırım. Bu konu hakkında bilgisi olan var mı? Bir de kalça ve bacak şekillendirmenin tek yöntemi squat mı?


0|0
512

En İyi Erkek Görüşü

  • Aynen buyutyor

    Inceltmek istiyosan, kosu , ip atla , bisiklte bin

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

  • Squati çok yüksek ağırlıkla yaparsan kaslar buyur kalınlaşır ama dusuk ağırlıkla yapıp çok tekrar yaparsan sıkılaasir

    0|0
    0|0
  • evet fazlasıyla.

    0|0
    0|0
  • Sıkılastırır

    0|0
    0|0
  • Muhtemelen evet

    0|0
    0|0
  • noppe

    0|0
    0|0
  • squat bacağı kalınlaştırmaz kalçanı ve bacaklarının daha sıkı görünmesini sağlar (tabi yağ oranın düşükse). squat yaparak bacakların ve kalçan çok daha güzel görünmesini sağlayabilirsin.

    0|0
    0|0
  • squat kalça ve bacakları taş yapar

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • kalınlaştırır

    0|0
    0|0
  • Dizinden yukarı kalınlaşır.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Kalınlaştırıyor üst bacağı

    0|0
    0|0
  • Kalca yapiyo

    0|0
    0|0
  • Sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • bende bunu merak ediyordum. bildiğim kadarıyla sadece kalça büyütüyordu? bacağı da mı kalınlaştırıyor arkadaşlar?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...