Ağırlıkla squat yapmak; göbek kaşına mi neden oluyor?

5gun oluyor başlayalı. Normal ağırlıklsiz devam. ediyordum, ilk 2gun agrisada bacaklarım sonrasında normale döndü :D mekik ve squat yani... Bugünde ağırlık yapınca akşam mekik çekemedim bile ağrıdan gerisini siz düşünün. . Nedenı ağırlıkla squat yapmaktan kaynaklabilirmi?


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Göbek kaşıntısı demek istedin sanırım. Hayır onla alakası yok :)

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • agirlikla squat butun vucut kaslari gelistirir

    0|0
    0|0
  • hamlamışsındır

    0|0
    0|0
  • Squat pasif olarak karni calistiriyo tabi

    0|0
    0|0
  • Nedeni daha yeni olduğundan kaynaklı. Ayrıca artık protein tabanlı beslenmelisin... Su içmeyide ihmal etme

    0|0
    0|0
    • Peynir falan tüketiyorum genel olarak ve köfte falan protein var mı bunlardq

    • Tavuk ye. Peyniri yağsız olanını tetcih et.

  • hamsn odnn dolayıı alşrsnn

    0|0
    0|0
  • Hamlik agrıları onlar bide hareketleri yapmadan once hafif ısınmanı tavsiye edrimm

    0|0
    0|0
  • Etkiler

    0|0
    0|0
  • squatın göbekle alakası yok

    0|0
    0|0
  • Lifler yirtiliyor normal

    0|0
    0|0
  • evett

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Daha çok yeni basladin da o yuzden uzerine çok gitme, agrilarin gecene kadar canini yakmayan egzersizler yap daha sonra donersin tekrar eski duzenine ama iyi isinmaya cok dikkat et o yuzden de agriyor olabilir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...