5 Ayda Vücut Toparlanırmı?

Bugün Spora yazildim. Boyum 1.85 kilom 65 5 ayda kilo alıp kas yapabilirmiyim? Kollarım kaç cm genişler. Baklavalar çıkarmı?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • hocam senin ideal kilon 73-75 kilo yani olmasi gerekene göre zayifsin. eger spor salonuna baslamak icin, bikac hafta önceden baslayarak vucüdünu aktif hale getirmen lazim yani yedigini yakman lazim. sonrasini zaten senin hocalarin anlatir sana, kendinden sogutmadan herzaman fikirlerini ögren. vücudun ilk 3 ayda normal kilosuna gelir üzerine 2 ay cok da güzel olur, ama sakin body yapan insanlarin fotograflarina bakma, senin niyetin yaza düzgün girmek belli ama müthis bir vücutla giremezsin o kadar kolay degil. ama kasarsan temmuz sonu 6 baklavanin 6si da cikar. ama saga sola gitmeye enerjin kalmaz. yine de spor cok iyi.
    bir kac tane de abi tavsiyesi veriyim kizlar müthis kasli erkeklerden cok normal vücutlu ama tipi olan insanlara bakiyo.
    bir de kollarin cm'sini bosver cünkü sisirmek icin cok kolay yöntemler var --> cok agirlik, az tekrar. ama asil zahmetli olan sekle girmek onun formülü de --> az agirlik/vücut agirligi, cok tekrar. Kollari benimkinin 3 kati olan ama bilek güresinde beni zorlayamayan cok arkadasim var.
    ¡ AMACIN SISMEK DEGIL SEKLE GIRMEK OLSUN, KAS YIGINI OLMA!

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • vucudun gelisir 5 ay boyunca duzenli yaparsan

    0|0
    0|0
  • Hayır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • adam gibi antreman yaparsan 10-13cm olabilir 1.85 65kilo neder la olecen a. yav

    0|0
    0|0
  • 5 aydan fazla sey bekleme sjs 1 yıl git anlarsın

    0|0
    0|0
  • günü gününe spora gider beslenme l, stene de harf, yen uyarsan evet

    0|0
    0|0
  • kardeş git başla bir elinden geleni yap. Kimse bilemez ne kadar gelişme olacağını

    0|0
    0|0
  • 5 ayda bir s. k olmaz kısa ve net : )

    0|0
    0|0
Yükleniyor...