Squatı gün içinde dinlenerek yapabilir miyiz?

Kızlar, günde 100 squat yapacağımızı düşünürsek 25 25 gün içinde dinlenerek yapınca gene de faydası olur mu yoksa bir kere de mi yapmalıyız o sayıyı?


0|0
3|1

En İyi Erkek Görüşü

  • oncelıkle şunu soylemem gerek. squat yaptıgında dinlenme arasını açarsan hic bir faydası olmaz. sen 3 set 25 tekrar 5 dk icinde yaparsan anca o zaman sonuc gorursun

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 2

  • Gün içinde istediğin saatte istediğin kadar yapabilirsin ama, hareketi doğru yapman lazım. Yoksa faydasını göremezsin.

    1|0
    0|0
  • yani olur tabi ama azcık

    0|0
    0|0
Yükleniyor...