(Taekwondo) Sporcular bi' bakın?

Selam arkadaşlar ben 18 yaşındayım taekwondo ya başlayalı 2 ay oldu fakat salondaki yüksek kemerler kadar hızlı olmak istiyorum hatta koyup geçmek hızlanmam için neleri yapmalıyım sizce? yüksek kemerler kadar hızlı olmak uzun olucak ama hızlanmam ve kondisyonumun artması için ne yapmalıyım?


0|0
20

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...