Squat yapmaya basladım?

Dediğim gibi arkadaslar squata basladım ama bacak kalınlasması yasar mıyım ya da baska olumsuz bir sey?


0|1
9|11

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Evet

    0|0
    0|0
    • Hadi ya bacaklarım cok ince değil kalınlasmasını istemem

    • Hepsini Göster
    • Her ne kadar bıraksan bile yediklerine de dikkat etmen lazım yağlı şeyleri yememek gibi

    • Evet dogru bakalim insallah 😅

Erkekler Ne Diyor 10

  • birsey olmaz

    0|0
    0|0
  • Yaşarsın ama baya bir ilerde

    0|0
    0|0
  • Bacaklar kalınlaşır çünkü amacın kalça büyütmekse kalçada bacakla birlestigi için bir miktar kalınlaşma olacaktır

    0|0
    0|0
  • Biraz olur tabi.. ama popon okadar çıkarki insanlar orana bakmaktan bacağına dikkat etmez bile :D

    0|0
    0|0
  • aferin kızıma

    0|0
    0|0
  • Squat sadece kalça sertleştirir bilmeden konuşmasanız çok sevinicem. Squat popo büyütmez. bacak kalınlaştırmaz.

    0|0
    0|0
    • Bilmeden konusmuyorum bilmedigim icin burda soruyorum

  • Yaptığın squat işe yaramış tam bir g-t olmuşsun :D

    0|0
    0|0
  • sadece squat yapmakla bitmiyor bacak ve kalça egzersizleri yapman daha mantıklı olur

    0|0
    0|0
  • eline sağlık arkadaşım

    0|0
    0|0
  • o ne kız

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • Saçmalama, squatın asıl amacı üst bacak ve kalçayı düzene sokmak ve müthiş şekil vermek ne kalınlaşması

    0|0
    0|0
  • Yaşamazsın.

    0|0
    0|0
  • Ağırlıkla çalışırsan kalınlaşır yesss

    0|0
    0|0
  • Squat belli bir zamandan sonra zarar veriyor

    0|0
    0|0
  • hayır incelirsin

    0|0
    0|0
  • Squat bacaklarida kalinlastirir kalcayida sekilendirir kaldirir

    0|0
    0|0
  • Yaglar tamamen gitmeden biyerin kalinlasmaz merak etme

    0|0
    0|0
  • beslenmene bağlı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...