Fitness hakkında?

Ben fitnessa başlıycam Şu an üniversitedeyim yaza kadar 3 ayım var 3 ayda yapılan spordan çok fazla birşey beklemiyorum ama yaza kadar vücudumda ne kadar bir gelişme olur Şu an 173 boy 63 kilo dayım ve ne yemem gerekiyor sonuçta öğrenciyim her öğün hergün et balık tavuk yemem çok olanaklı değil ona göre birşeyler söylerseniz memnun olurum birde bu aldimax diye birşey çıkmış kilo aldırıyor ve spor yapanların kas gelişimine yardımcı oluyor muş bilginiz varsa benide bilgilendirir misiniz ne ölçüde doğru ve sağlık açısından nadıldır


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bende yaza kadar bastiricam hergun et tavuk veya balık brini yemek şart aslında öğrenci olunca maalesef yiyemiyiruz gelisim yavaş oluyor nohut fasulye mercimek bunlara yüklem ama et şart veya tavuk

    0|0
    0|0
  • İyidir..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...