Karındaki yağları nasıl eritirim?

Arkadaşlar karındaki kası nasıl eritebilirim.. 1.83 boy, 79 kiloyum çevremdekiler normal diyor ama göbek ve göğüsler biraz öne çıkıyor rahatsız oluyorum. Nasıl eritirim ben bunları?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Karın bölgesi en zor eriyen bölgedir bol bol koşmaya çalış ve bol mekik çek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • skinny fatsin 79kilo vucut nasil yagli oluyo 1.83boyunda anlamis degilim benim boy 1.85 eskiden bendede vardi bu durum hem zayif hem yag orani yuksek bunun fix yapman lazim agirlikli antreman yapmakla ben 67kiloya kadar indim tek sporum yuruyusdu boy 1.80 ama six pack yok 2sene once 94kiloda sadece 4 ay antremanla 2packim vardi senin carenin cozulmesi iciin spor yapman lazim normal yiyip antreman yap body recomposition icin kaslarin yok yag oranin azalsa ne yazar?

    0|0
    0|0
  • Diyetle

    0|0
    0|0
  • Bence normal kilodasın zayıflamana gerek yok ama vucudunu düzeltmek istiyorsan düzenli beslen ve spor yap

    0|0
    0|0
  • Koşu ve mekik

    0|0
    0|0
Yükleniyor...