Ruslar gibi ayi vucuda sahip olmak istiyorum?

Arkadaslar adamların cogu 110 kilo falan yagli vucutlari var ama gobek falan yok gorseniz 80 kilo falan dersiniz ve de o kiloyla çok seriler nasil boyle vucut yapabilirim mesela şu adam gibi
Ruslar gibi ayi vucuda sahip olmak istiyorum?




0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • bol yemek bol compound movements antremani ohp bench press pull ups back squat front squat deadlift barbell rows benim vucut bu adam gibi

    0|0
    0|0
  • Boyları uzun olduğu için...

    0|0
    0|0
  • Domuz eti yersen Aşırı gelişirsin ama orantılı olmayabilir...

    0|0
    0|0
Yükleniyor...