Merhaba bacak ve kol nasıl inceltilir ve yağ ertitilir?

Bpyum 1.75 kilo 69.0 ne kadar süre de ve ne yaparak bacak basen kol erite bilirim kemiğim iri bir de dirt önerisi yapın lütfen 😊💐


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Yan yatıp bacaklarını açıp kapayarak basenlerini kolaylıkla eritirsin. Birde ayakta durup sağa sola doğru hafif eğilerek.
    Kollar içinde yere otur dizlerini bük önüne doğru çekerek kollarına arkaya doğru at ve bacaklarını sabit tutarak kendini yukarı asagiya kaldır ve indir. Pek açıklayıcı oldum mu bilmiyorum idare et :/

    0|0
    0|0
    • Anldım yaparım sen bunu denedin mi?

    • Hepsini Göster
    • Ben de öyle okudum o yüzden daha yapmadım koşu zayıfltıyor ama öyle duydum

    • Bende sana teşekkür ederim o halde :)

Erkekler Ne Diyor 3

  • önermem helede bu kılodaysan:D

    0|0
    0|0
  • Evde kendi ağırlığınla squat yap bacaklar basenler falan düzene girer

    0|0
    0|0
  • Sole yap canım benim boks yap ağırlık siz sadece kumtorbasi ve lapa dov olay tamam :)

    0|0
    0|0
    • Başka öneri yok mu

    • Hepsini Göster
    • Tamam 😊

    • :) Bir insanı daha mutlu etmenin verDigi hisle derinlere dalıp dünyayı değiştirebilirim fikrine kapılıp sonra koşa koşa kendime gelimdiyomo yüzüme suvurmanin salakligini paylasiyorum seninle :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...