Vücut geliştirmek?

64 kiloyum ince kemik yapısına sahibim body'e yazıldım bölgesel program ile başladım direk herhangi birşey kullanmadan nasıl kilo alabilirim günlük ne kadar protein almalıyım? Yardımcı olabililecek biri var mı?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...