Basen nasıl yapılır?

Hiç basenlerim yok
basen oluşması için ne tür hareketler yapabilirim veya ne yapılabilir?


0|0
5|18

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 17

  • squat varmış

    0|0
    0|0
  • oluşmaması iyi değilmi

    0|0
    0|0
  • Yüzünün güzelliği yeter baseni napcan

    0|0
    0|0
  • Bir spor salonuna yazılırsan güzel sonuçlar alabilirsin sadece basen değil tüm vucudun gelişir evde düzenli olarak squat vb. Hareketler calısabilirsin youtube ye yazarsan çıkar zaten

    0|0
    0|0
  • Olay bana intikal etti benim yanıma geliyosun canım based forever okadaryani Baden için doğmuşum ben zaten basenezyada 3 yıl kaldimben o derece bak :) şaka biyana özelden yaz orda anlatabilirimm detaylari uzun olcak cunki

    0|0
    0|0
  • Agırlikla squat komando hareketle şımav pozisyonundayken ayklarini kendine cek daha anlairim ama burdan olmuyor

    0|0
    0|0
  • böylesini de ilk defa gördüm yani

    0|0
    0|0
  • Squat yap

    0|0
    0|0
  • pizzaya yuklen

    0|0
    0|0
  • ne gerek var kiiii

    0|0
    0|0
  • İlginç 😀

    0|0
    0|0
  • Basen iyi bir şey değil :D Sıkılaşmak istersen Squat yap

    0|0
    0|0
  • neden istiyosun bunu

    0|0
    0|0
  • eğer fotoğraftaki gerçekten sensen sana basen yakışmayacaktır, böyle çok daha güzelsin emin ol..

    0|0
    0|0
  • Fitness veya squat yap

    0|0
    0|0
  • Squat yaparak

    0|0
    0|0
  • Ciddi olamazsın. :/

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Basen mi istiyosun 😶

    0|0
    0|0
  • Ye otur ye otur 😊

    0|0
    0|0
  • squat belki yardımcı olur ama gene de biraz genetikle igili

    0|0
    0|0
  • Benimde basenlerim var nefret ediyorum

    0|0
    0|0
  • millet basenlerimi eritmek için ne yapabilirim diye soruyor bu kız basen yapmak istiyorum diyo :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...