Dayanıklılığı arttırmak ne işe yarar?

spor yapıyorum Dayanıklılığı arttırmak ne işe yarar?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Daha sert tempolarda dalağın şişmeden ve nefes nefese kalmadan spor yapabilirsin. Örneğin dayanıklılık kondisyon demektir bir bakıma. Bir basketbol maçında bir basketçi 10 dk oynayıp nefes nefese kalırsa dayanıklılığı arttığı zaman bu süre 25-30 dkya çıkar. Umarım anlatabilmişimdir

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yorulmazsın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...