Bacaklarımı nasıl inceltebilirim?

Çoğu kişi squat yap diyor ama gördüğüm kadarıyla sıkılaştırıyor fakat inceltmiyor. İnternette biraz gezindim doğru düzgün bir şey bulamadım. Bilen varsa lütfen yazabilir mi? (Evde yapılacak şeyler olursa sevinirim)


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Bırak öyle kalsın

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ağırlık

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bakın kızlar squat bir kas hareketidir zayıflatma veya inceltme etkisi azdır ağırlıksız squat yaparsanız bacağınız hafif kaslanır ve sıkılaşır inceltmek istiyosan bacağını ip atlicaksin koşu yapacaksın kilo verdikçe bacağında incelir belinde

    0|0
    0|0
  • baska bildikleri bişey yokki

    0|0
    0|0
  • zıpor yap

    0|0
    0|0
  • bol cips ye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...