Bacakları inceltmek?

Squat bacakları inceltir mi? Uzun suredir squat yapıyorum kalçaların sıkılaşmasi icin sonuç guzel ama bacaklarım kaslı olmaya başlıyor böyle oldukcada kalınlaşıyor. Yanı squat bacakları inceltir mi inceltmek icin başka hareketler var mı?

Güncellemeler:
Yardım

0|0
5|2

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • kırkayak sütü iç

    1|0
    0|0
  • Kalınlaşır aksine

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Hareketleri dogru yapmak lazm sadece squat Yapiosun

    1|0
    0|0
    • Evet başka ne yapabilirim bir kaç öneriniz var mı?

    • Bacaklari ac kapa canm basen icin onlarda iyi gunde 70 kerede squat yaparsan okey

  • Aksine kas yapar ve yakınlaştırır diyet yap

    1|0
    0|0
  • İnceltmez sikilastirir.

    1|0
    0|0
  • Sıkılaştırır

    1|0
    0|0
Yükleniyor...