Omurga eğriliğine iyi gelen en etkili egzersizi biliyor musunuz duruşu düzeltmeye yarar?

Fazla dik duramıyorum kaburgalarım dışarda gibi duruyor çok rahatsız oluyorum omurga eğriliği için egzersizlere baktım fakat kararsız kaldım sizce en etkilisi hangisi duruşu düzeltmek için?


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • korse giy, zamanla duruşun da düzelir omurgalarında şekle girer.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Geçmiş olsun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...