Sporcu arkadaşlar bakar mısınız?

ben yazın yüzerek kilo verdim en az 10 kilo verdim. Hiç sarkma olmadı tabi ama sıkılaşmak istiyorum. Yani göbek azıcık hala var ama dümdüz sert olsun bacaklar iyice incelsin istiyorum. Öyle fazlam kalmadı ama taş gibi olmak var yani :D Boy 1.78 kilomu bilmiyorum arkadaşlar :D ne önerirsiniz bana ya. Evde hangi hareketleri yapabilirim? Squat araştırdım ama üst bacağı kalınlaştırıyor ve üst bacak bende azıcık kaslı sporla yıllarca uğraşmış biriyim çünkü. Evet arkadaşlar söz sizde


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...