Koşu bandında hiit kardiyo nasıl yapılır?

Koşu bandında hiit kardiyo nasıl yapılır? Örneğin 1 dk 7.7-8 hızında koşup 1 dakika 6.5 hızında falan yürüsem hiit kardiyo yapmış olur muyum?


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...