Mekik çekmek göbek eritir mi?

Mekik çekmek karın kası için mi etkili yoksa göbek eritmek için mi?


0|0
7|3

En İyi Kız Görüşü

  • Karnını sıklaştırır toparlar işte oyle bsydi sanırım :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • eritiyoor..ama sadece bununla kalma tabi...

    0|0
    0|0
  • Göbek gitmeden karın kası olmayacağına göre göbek eritmek için etkili.

    0|0
    0|0
  • sana deneyimli biri olarak cevap veriyim :) eger ilk seferde 30-40 baslarsan 2 gun mekık cekemezsın. ben cok kılo aldıgım zamanlar mekık cektım 1o la basladım 12oye kadar cıktım ıse yarıyor

    0|1
    0|0
    • geçen sene günde 750 mekik çekiyorum feci bir vücud yapmıştım bodyguard diyorlardı bana :D

      bırakınca göbek :D tekrar

    • ama şunu anladım gerçekten yapılı olmak işe yarıyor çok ilgi çekiyor tip 2.plana kayıyor.sen iyisin ama ben üşengeçlik yaptım bıraktım:(

      yazın fitness düşünüyorum

  • karın kası yaparken göbeğini eritir yani :)

    0|0
    0|0
  • evet eritir ama hemen eritmiyor malesef.

    0|0
    0|0
  • zaten başka ne işe yarıyo ki

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Mekik çekmek karın kaslarınız gelişimi içindir..göbek eritmez asla..ciddi manada eritir diyenleri şakınlıkla karşılıyorum..nasıl eritiyormuş!engin ve derin bilgilerini bizimle paylaşırlarsa güzel olur...

    0|0
    0|0
    • göbeğim yok denecek kadar az. Yani az bir yağ var. peki ne yapmam gerekiyor o yağ tabakasını eritmem için. (Yani karşıdan bakınca göbekli bir adam demezsin bana. o derece yani)

  • göbeğin baya varsa eğer ilk etapta yürüyüş/koşu yapmanı öneririm.. mekiği göbek gittikten sonra kas yapmk için yapmalısın..

    0|0
    0|0
  • evet eritir kardeşim ama çok zorlama kendini?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...