Beslenme programı?

Bu pazertesi fitnesse baslicam, bana biri beslenme programi yardim edebilirmi?
Kilom 51, boyum 170cm ve yasim 20


0|0
3|4

En İyi Kız Görüşü

  • beslenme programına gerek yok dengeli beslenmelisin karbonhidrat tüketimini zamanla azaltmalı protein ağırlıklı beslenmelisin. yağlı, hazır, paketlenmiş gıdalardan da uzak durmalı gün içinde boll boll su içmelisin

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Hocan verir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

  • sporcumu olcan layn

    0|0
    0|0
  • Kilo çok az

    0|0
    0|0
  • diyetisyene danıs bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...