Squatın baldırı kalınlaştırması nasıl önlenir?

Uzun süredir squat yapıyorum. Etkisini gördüm fakat baldırlarda kalınlaşıyor. Bunu nasıl önleyebilirim fikriniz var mı? Alt kısım baldırlar ince olsun istiyorum?


0|0
1|1

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 1

  • Onlenemez

    0|0
    0|0
Yükleniyor...