Bu bayanın yağ oranı kaç olabilir?

Karın kasları böyle olan bir bayanın yağ oranı kaç olabilir?



0|0
3|8

En İyi Kız Görüşü

  • 15 17 arasidir millet baya dusuk soylemis de bayanlarin yag orani anca yarışma doneminde cok dusuk olur. Erkeklere gore daha yagliyiz. Benim kaslarim buna gore daha define

    2|0
    0|0
    • ben de zayıfım böyle bir karın yapmak istiyorum da yağ oranım %16 falan uğraşırsam olur mu bunun gibi?

    • Hepsini Göster
    • Teşekkürler. :) Biraz belli aslında. Peki böyle bir karın için bulk/definasyon diyeti falan yapmaya gerek var mı yoksa sağlıklı beslensem yeter mi?

    • Saglikli beslen. Ama yaza iki ay kala bol protein az karbonhidrat turevi gidebilirsin.

Erkekler Ne Diyor 8

  • %8-%12 arası

    1|0
    0|0
  • 16-22 arası, kesinlikle 15 den aşşagı degil.

    1|0
    0|0
    • ben de zayıfım böyle bir karın yapmak istiyorum da yağ oranım %16 falan uğraşırsam olur mu bunun gibi?

  • Muhtemelen 20 ile 23 24 arasında.

    1|0
    0|0
  • 12 orani var

    1|0
    0|0
  • 10-11

    1|0
    0|0
  • %11 %12 civarı

    1|0
    0|0
  • 12-14

    0|0
    0|0
  • manyak mısınız millet karın kası görünmesi için bir kere yüzde 10 dan az olmalı yuzde 17 diyen mal kim :D bu hatunun yüzde 8 dir ya da 9

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...