Dün mekik çektiğimden beri karnıma bir tuhaf ağrı basti?

Ya bidaha mekik çekmeye tövbe 2 gündür geçmedi... sanki gaz var karnimda ve kasılıp duruyorum ne yapcam ben boyle? Hiç iyi değilim mekik niye böyle etki etikkki?


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Karnın bir kaç kez daha ağrıdıktan sonra alışıcak ve kaslar oluşmaya başlıycak ağrıların sebebi bu

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Vücudun hamlandığı için o kadar ağrı olmuş sakın bırakma zamanla hamlık gider ve zorlanmazsın 😃

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Kaç mekik çektiğine, kaç set yaptığına, mekik çekme pozisyonuna vs. bağlı. Bunun yanında acemilikte var. Bu arada her set arasında karın kaslarına masaj yapmayı unutma

    0|0
    0|0
  • Daha önce yapmadıysan ve aniden fazla yaptıysan normal yeniden mekikmcek
    Bellki o zaman ağrısı azalıp gecer vücut ısındığı icin kaslarına dolan kan kaslarının gebşemesine yardım edebilir

    0|0
    0|0
  • uzun süredir çekmemişsen ağrır iki yolla geçer ya uzun süre dinlenceksin ya da üstüste 3-4 gün daha yap geçer ;)

    0|0
    0|0
  • Uzun suredir yapmayip bir andada yapinca oluyor boyle

    0|0
    0|0
  • acemi olunca baslarda hep kas tutulmasi filan olur. Mekik cekerken yavas cekmeye bak

    0|0
    0|0
  • Hergün azar azar çekin, hamlıktan olur ve de çekmeyi bırakırsanız da ağrı zor geçer :) vücut tekrar ısınsın ki ağrı geçsin.

    0|0
    0|0
  • İlk defa mı çekiyorsun?

    0|0
    0|0
    • Evett

    • çok normal öyleyse: ) yarın bir daha çek vücudun alışsın :)

Kızlar Ne Diyor 3

  • mekikten bir halt olmaz. crunch falan yap.

    0|0
    0|0
  • Kaslarin olusma sureci ben o acilari hissedince mutlu oluyordum

    0|0
    0|0
  • çok zorladığından olmalı.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...