Squat yapmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

kalçam 93 cm ve bakıldığında iyi duruyor, squat yapmak istiyorum şekli düzelirken küçülür mü? küçülmesini istemiyorum. boyum 165 kilom 48


0|0
09

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • 93 cm nedir? Kamyon tekeri mi :D

    0|0
    0|0
  • sıkılaşır bir zaman sonra büyüme olabilir 2-3 kilo alsan iyi olur aslında

    0|0
    0|0
  • Buyur ablacım diğer videolarına da bak
    https://youtu.be/dAsVDqYUVPU

    0|0
    0|0
    • nasıl yapıldığı konusunda bir sıkıntım yok, bana ne kadar sürede fayda sağlar, karın kaslarını geliştirir mi, kalçam küçülür mü? bunları merak ediyorum

    • Yapmadan bilemessin birakirsan kaslarin sıkiligini kaybeder eger cok hareketsiz kalirsan zamanla toton yag baglamaya baslar.

    • 2 yıldır falan spor yapmıyorum pek, şu an iyi duruyor ben daha iyi olmasını istiyorum

  • +Squat yapmak istiyorum, ne yapmaliyim?
    -Squat.. :/

    0|0
    0|0
  • kilo al ya

    0|0
    0|0
  • squat yap korkma o güzel popon küçülmez ve sımsıkı olur hatta herkes popona bakar

    0|0
    0|0
  • Squat yapmalısın

    0|0
    0|0
  • 48 kilo kızda 93 kalça büyük durur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...