Sizce bu şekilde devam ederek ne kadar sürede 2 beden incelirim?

Sabah kahvaltıdan 30 dk sonra ve akşam yemekten 2 saat sonra squat yapıyorum. Bunun dışında hareketli bir yaşamım var. Yarından itibaren ayda 5-6 kilo verdiren bir karışım hazırlayıp her gün içmeye başlayacağım. Bu şekilde 1-2 beden incelmek sıkılaşmak istiyorum ne kadar sürer tahmini?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...