Düzenli egzersiz ve beslenme ile bu vücut kaç ayda gelişir?

Düzenli egzersiz ve beslenme ile bu vücut kaç ayda gelişir ?

Spor geçmişim var. Lisanlı olarak kickboxs'la uğraştım 3 sene kadar fakat fitness ya da vücut geliştirme gibi sporlara hiç merak salmadım. Vücudum kas yapmaya çok yatkın , en dağınık halde vücudumu 2 haftada sıkılaştırıp toparlayabiliyorum. Sizce ne kadar süre alır? Lütfen tecrübesi olanlar yazsın...


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • 2 haftada sıkılaşıp toplanması önceden spor yaptığın için 6-7 aya biseyler olur gibi

    0|1
    0|0
  • vucudunun yatkın olup olmadıgı belli bir süre spor yapmadan anlaşılmaz metabolik durumunla ilgili çabuk toparlarsın beslenmene dikkat eder düzenli sporunu yaparsan 6 ayda güzel bir vucut elde edersin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...