30 mekik cekiyorum hemen karnim acımaya basliyo neden?

arkadaslar yeni mekik cekmeye basladim 30 la basladim ama hemen karnim aciyo neden?


0|0
9|24

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • acısın işte çalıştığının göstergesi , her gün beş arttır

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 23

  • Oradaki yağlarda şaşırıyor artık bu napıyor diye o yüzden alışana kadar acır

    1|0
    0|0
  • Mekiği sabah akşam çekmek daha mi iyi olur yoksa günde bir kere mi

    1|0
    0|0
  • Acıycak normaldir devam et

    1|0
    0|0
  • :D bir ara kickboksa giderken 500 er 2 set yapıyordum. yarımşar saatimi alıyordu :D

    karnının ağrımasının nedeni kaslar hiç çalışmamış ve yüke binmemiş. savunma mekanizması vücudun. yakında alışır. hamlıyorsun ondan...

    1|0
    0|0
  • Mekik çekmeden önce ısın bu yüzden de acır çalıştığı içinde acır

    1|0
    0|0
    • @mexemet bir de engellemiş yarım saattir bunu mu düşünüyodun...

  • Demek ki yavaş yavaş alıştırcan bünyeni

    1|0
    0|0
  • Ben günde 300e yakın mekik çekiyorum. Senin karın kasların zayıf. Hafiften başla. Zamanla alışcaksın 30 ağır gelmemeye başlayacak. Hergün yapmalısın.

    1|0
    0|0
  • Aliskin olmadigin icin

    1|0
    0|0
  • Acı değil ağrı...

    1|0
    0|0
  • yuh 1 yıldır düzenli çekiyorum 20 deyim kendini öldürcen

    1|0
    0|0
    • niye bu kadar abartiyosunuz ki ya 30 cok degilki az bile 😄

    • eğer tam olarrak mekiği beceriyor isen 30 da kas yırtılması olur. bir tane mekik eldiveni al 10 ile başlayıp yavaşça arttır sayıyı

    • 1 yıldır boşuna çekiyon desene 😃😃

  • hamsın o yüzden alışınca azalır

    1|0
    0|0
  • Oradaki yağlarda şaşırıyor artık bu napıyor diye o yüzden alışana kadar acır

    1|0
    0|0
  • Zamanla artırırsın

    1|0
    0|0
  • Normalll

    1|0
    0|0
  • Zamanla alisacaksin

    1|0
    0|0
  • İlk başlarda acır. acıması ıyı. sonradan alışırsın

    1|0
    0|0
  • Normaldir. Karın kasları çalışıyo.

    1|0
    0|0
  • Kaslar çalışmaya başlıyor bu iyi birşey :)

    1|0
    0|0
  • Mekik çektiğinden olmasın

    1|0
    0|0
  • Acıcak tabi alışkın değilsin. bir kaç gün karın kaslarında ağrıcak

    1|0
    0|0
  • göbek almış başını gidiyor ne olcak birden yüklenirsen şanzumanı dağıtırsın - motoru zorlama piston aşşa indirme

    0|0
    0|0
  • vücudun alışkın olmadığı için olmuştur vücudun alışsın o tür ağrılar bidaha olmaz

    1|0
    0|0
  • kız halinle 30 tane çekiyosan ben ölmüşüm haberim yok :)

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • Kaslar harekete geçiyordur belki 😂

    1|0
    0|0
  • acıması yağ yakımına başlandığını gösterir ordaki kasları çalıştırmış oluyorsun yanma hissi olması iyi bu doğru ilerlediğini gösterir

    1|0
    0|0
  • Daha basindasin kanka. Kara antremani en az 500 karin kasi haretketiyle dolu. Tabi setlerle.

    1|0
    0|0
  • alışkan olmadığın için vucut daha ham yapıda

    1|0
    0|0
  • yeni başladın. yavas. yavas alışırsın

    1|0
    0|0
  • ilk başladığın için hep böyle olur. Günden güne arttır ya da belli zaman aralıklarıyla yapmanı öneririm

    1|0
    0|0
  • ısınarak çek. Zaten başlarda acır sonra alışırsın :)

    1|0
    0|0
  • Ee aliskin degilsin

    1|0
    0|0
Yükleniyor...