Spordan önce enerjik olmak için ne yenmeli, ne yapmalı?

Hedefim kilo vermek olduğu için diyet yapıyorum ve sporla desteklemek istiyorum. Ama çoğunlukla çok halsiz ve enerjisi düşük bir insanım. Spor yapmak ciddi anlamda zor oluyor bu yüzden. Enerjimi nasıl yükseltip, spor için performansımı daha kuvvetli hale getirebilirim?


0|0
411

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...