Omuzlarım nasıl genişler?

buyum 1.76 kilom 53 omuzlarımı nasıl genişletirim ve ne kadar sürede sonuç alırım


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • senin öncelikle kilo alman lazım çok zayıfsın

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • dambıllarla kollarını yana aç

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • 5er kiloluk dambıllar edin yana açış yap ama senin kilo alman lazm spor salonuna yazıl cardioda yapmazsın zayıfsın zaten.. protein tozu çak ağırlık bas vücudun müsait hayvan gibi şişersin kısa sürede

    0|1
    0|0
  • karbonhidrat + protein + omuz çalışma

    0|1
    0|0
  • bi kere kilo olarak çok zayıfsın body salonuna yazılmanı öneririm öyle hemen olcak bir iş degil omuz genişletmek 6 aydan sonra başlar genişlemeye

    0|0
    0|0
  • 1.76 boy 74 kiloyum omuzlarım normal kişilerden daha geniş 5-10 kiloluk dambel aldım bazı hareketler var acayip sexy oluyor omuz kası yaptım yukarı doğru genişliyor :)

    0|1
    0|0
Yükleniyor...